Contentos con los talleres de “mindfulness” (claridad mental) se mostraron hace algunos días a estudiantes de 3 liceos de Villarrica, que -en forma separada- participaron en la actividad, dictada por el programa Municipal, Habilidades Para la Vida 1 y que tuvo como sede el Liquen Centro Cultural Municipal.

El profesor de uno de esos establecimientos, el Saint Mathew, Emmanuel Llanquiman, detalló que “se trató de una actividad de claridad mental, enfocada a un curso del colegio, muy útil en el contexto de regreso de la pandemia y práctico, ya que al término de la actividad se notó el relajo de los estudiantes, porque en el día a día ha habido un cambio, es un antes y un después de la pandemia. A los niños les afectó mucho la crisis sanitaria, en lo emocional y en lo físico”.

Reconoció el maestro que los alumnos “llegaron más tímidos, hasta en el rendimiento académico, porque si bien su trabajo escolar fue en línea, no todos tuvieron las mismas oportunidades de estudiar y se notó al regreso, mayor frustración, cansancio y agotamiento”. Por lo mismo, el profesor del Saint Mathew valoró positivamente el taller, aunque “se necesitan más actividades enfocadas a lo recreacional”.

EFECTO POS PANDEMIA

El alumno de segundo medio del mismo establecimiento subvencionado, Roberto Figueroa, también destacó este trabajo del programa de la Municipalidad de Villarrica, porque “sirve para relajarse y despejar un poco la mente. Ayuda, porque cuando viene una prueba, la clase se complica y con esto uno ya se siente mejor. Lo que más nos afectó durante la pandemia fue estar alejados de los compañeros. Eso nos dejó mal”, reconoció.

Para la psicóloga, ejecutora de Habilidades Para la Vida 1, María José Torres, esta labor, enfocada a la salud y bienestar de los adolescentes de segundo ciclo, se justifica “porque es la etapa donde hay mayor problema, mayor incertidumbre, cargas emocionales bien intensas y en sí es darles estrategias para relajarse, bajar estos niveles de stress que muchas veces provocan estos trastornos de ansiedad o crisis de pánico”.

Sobre este tipo de iniciativas, la profesional especificó que “no solo estamos dictando talleres a alumnos, sino también a profesores, como talleres de autocuidado que también nos solicitan mucho. El mindfulness es algo nuevo, es una estrategia cortita, no son talleres demasiado largos”.

Los otros establecimientos participantes en estos talleres fueron, además del Saint Mathew, el Liceo Camilo Henríquez y el Industrial San José.